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健康科普

钙制剂种类多,要如何选择?

作者:李晓宇 发布时间:2020-07-24 15:38:18
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狼疮患者需要长期补充钙剂,市场上补钙产品琳琅满目,我们该如何科学选择钙剂呢?

据统计,目前市场上国产与进口的钙剂种类繁多,但根据钙源的化学成分可归纳为三类,即无机钙、有机酸钙、氨基酸螯合钙。每一种钙剂都有其适合的和不适合的人群,选择适合自己的钙剂很重要。

第一代钙剂(无机钙)的钙含量高,价格便宜,但是吸收时需要消耗胃酸,刺激肠胃,易引起腹泻、便秘、腹胀等不适。最具代表的产品是碳酸钙(钙尔奇),是当前钙剂中的主力军,钙含量达40%,是所有钙剂中钙含量最高的,胃酸不缺乏的普通人群可选择这类钙剂。

第二代钙剂(有机酸钙)吸收时不消耗胃酸,适合胃酸缺乏的中老年及婴幼儿补钙。但该类产品含钙量、吸收量相对较低,需服用大量制剂才能达到补钙效果。这类产品中,柠檬酸钙建议年龄大于65岁、胃酸缺乏者服用,葡萄糖酸钙不适宜糖尿病患者,醋酸钙不适宜心功能不全者。

第三代钙剂(氨基酸螯合钙)的吸收是缓慢而温和的,溶解性好,吸收率高,但其成本高,价格贵,不适宜普通消费者长期服用。

请看以下表格

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总之,我们在选择钙剂时,不可盲目,认准正规厂商,听从医生建议,选择含钙量高,吸收率好,耐受性好,价格合理,可长期服用的钙剂。

李晓宇